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/ }* J; t& N* d, X- m喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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$ k: i) n0 T& ^第一款：香蕉绿茶
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# |0 j& T% F" \; ~8 p+ m: Z! q+ }材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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2 F8 b$ D+ l8 e9 `: X, ]制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。1 d e) I, i6 w" r/ W9 A
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶, i! I+ O P3 P& u. u. Q
9 B: O: K! \, M- f材料：大葡萄一串、红茶5g。( d! g5 m- N' c
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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' v! y2 S: |( D7 f% T第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。7 ~3 n* O1 V9 k
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。1 d( U% `" e1 U6 W
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第四款：红枣花茶; L3 e) i9 p* N6 R) x4 u/ Q
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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6 D e) O6 J+ F9 q制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。' a( b; ^, \& S& O) J; c5 i _
/ A# o' p8 c4 i4 r- _* V, c功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。7 W5 @7 D! j7 R' H: o" y
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8 ^' i' S2 T' S! H# @4 @4 |1 J第五款：柠檬红茶, h# c$ S" m; v
* d% V$ X8 Z" X& z. @0 N; a材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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( A6 C$ l2 D; P( T, [8 j: p5 c制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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* R3 J: K* R0 M8 l功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 }( Y; ?. m6 t. \4 U" i4 D6 Q第六款：菠萝蜜茶' n: p# [, N' C7 a
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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9 Y! K7 Y, G* `3 B制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。& j# |# \; i' D% {
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。9 Z2 D7 | r- f
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( I5 h9 A/ z! p% @( L$ f, A第七款：玫瑰果茶7 e# _2 X$ g+ j
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。3 e: [$ X5 H6 W3 I) p9 H
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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8 d, ^% i% X, i0 ~9 r5 S1 |' m材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。7 W- ?, ~7 U$ n& a
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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2 }. C. k8 D6 F R: G) d8 ^功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!3 N" m( ]- ~- I, j
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第九款：山楂首乌茶9 a% P, O0 s% |5 _) ?5 ?; u* U
) T9 k8 Z# Y* O% `材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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7 M: @1 [, B3 s; u" }功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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- `' E8 o5 F& B, [第十款：排毒美颜茶
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& `, I$ r3 E( G; |# f材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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