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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。* f- g) Z! T. _* W
- Z; R5 m' S- r' e: V+ A3 S% X9 ^第一款：香蕉绿茶
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, [/ S- [$ @/ w ~& D$ v# F材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。+ m4 ~4 e, I! z
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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( m$ r S/ a" V3 j6 j% I功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 g/ v5 e' W/ l# H第二款：葡萄红茶, V% P% B1 w2 m( S" ~3 [1 N
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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3 m5 b" G$ j: K* S9 ?3 V制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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/ C7 ` O9 F5 C/ B功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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: u0 J l2 y3 j% N& [) x材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。2 P* S. y/ d9 q& g
# i* N. O! p( H: c9 Y0 B3 g5 `制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。; ^ ^8 }- T0 }7 q. |) `
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。6 b6 n3 S' U$ S' A7 u/ T; z
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第四款：红枣花茶7 `# V; C2 s$ a9 h+ ]5 {' a3 c
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材料：红枣20枚、花草茶5g.% b; d& G0 U% ]1 |& z9 u0 z
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。. u, ^) ?4 X! T' ]# Q
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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) B& X; S9 l F0 Z6 p第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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, {+ i4 w' S* G) H5 w制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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7 f [' k$ `1 H5 o. s. S. j( T, Y第六款：菠萝蜜茶3 a, t1 e/ f0 }8 ?
" [9 z! _, s3 \. u# ^材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。" X4 y9 ^( \2 T) X1 }% k
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# E7 \6 g& p! R! |# y- t& }1 d第七款：玫瑰果茶
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1 b7 M3 e Z: T+ N' B材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。. J; i1 E6 I" V, j
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j/ c" x& X- c# T5 Z) a T第八款：柚子冰茶! T; M/ J9 f! K' V5 p# S0 O" W4 A9 J0 L1 Z
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。2 j% {: H u' D; u7 a# p7 Q
; |/ f0 o. B) y9 X' ] ]: x功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!) G. @4 e( w" G7 E0 E- t; v4 K m
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/ O! n6 ^' z, v8 l第九款：山楂首乌茶0 A8 b8 X$ k& R9 n0 D6 n% ^
% O( f' M* x- S& X% f9 @; S材料：山楂15克、何首乌15克。+ X3 l0 Q, E# g }& L6 z2 j5 O
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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- U* r( Z) n$ a2 ~1 q& n) ?功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。% h! k# n1 t" n& |" T8 q' I& A
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$ w; |1 z# C- C3 n# |第十款：排毒美颜茶$ |5 X) `+ ?) s. Q6 P
4 K/ ]& ^! S& z/ G& d' V$ t材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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3 U7 @4 B* z) x3 _$ G6 L制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。; p5 @- `/ p; F/ U, G
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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