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- [# e. S7 P2 Q8 m! O5 d喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶4 L! R+ S# q; {* I. Z8 S6 V
4 }9 A) v, E; L9 [, C3 _# I材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。% s6 F; m8 E0 E/ M! ~4 n
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。% f i7 C, q8 v7 K1 n% L3 T% L
# [/ b5 B5 p/ b2 B% `; c3 w功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。0 b& E0 X2 N. F; b! x
" ^2 h, o, e4 a& F8 U制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。9 B: H% {" A1 j
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9 x7 s3 h0 L. E1 t0 S5 h第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。& p4 {" ^& H; h2 ] ]
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。( _6 {, u8 q# g6 m8 ?8 P9 E# Y
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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h' Y9 V+ l! I( \, R第四款：红枣花茶7 l2 A- ?- b* r9 r! z! @: d
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材料：红枣20枚、花草茶5g.& v$ p% D ~. s
, w9 H: B/ |5 b6 K. N制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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" i4 o6 M; \$ G& Q3 g功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶6 g; ^9 r& D" \
) s- s) q k+ @( g7 t3 t5 d材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。; P4 a4 E* ?$ a# ~# u- }3 Z2 P
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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. Y; o/ Q {( @2 z& d. t( C功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。! w6 G1 H$ n& o, s+ R+ ~
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第六款：菠萝蜜茶6 p# ]2 p2 ^" r, c! [
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。) @- |) z$ h2 f ?; F
: s4 X9 y m4 {$ f: B( ]0 l& v3 Y7 N( b制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。9 K7 D+ `& @; Z, H4 p$ [
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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3 [" s3 J( _* B# w; i第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。, c* e, \9 e7 ~+ C, b" a2 A
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。, v. e& O0 U8 S+ J G b. G
& d, ?9 s' I. q7 \6 X7 W功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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) s( v2 D% V' D' A6 A第八款：柚子冰茶
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7 k* f& T( h) Q8 {( C7 f) Y0 g材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。4 r% _1 X; G7 X# P1 R
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶2 n$ `) k: L1 {2 b: h/ N+ b
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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) ^/ a- g. q( X( h P2 E9 y9 E制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。% c& u% Y+ k/ H4 |- N( I$ N
8 W; Y" p& Z; F功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。" i: T4 N" C& _$ I9 y
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。! E) U( ]+ b( V4 ]
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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