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) K2 z$ E& v' q喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶 C- D1 i$ D- z! T+ C4 w/ a
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。+ O3 ~* O g+ m1 R
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第二款：葡萄红茶% D) F( O; V3 }4 F2 ^3 Y
. ~9 f5 o- x# Y" d材料：大葡萄一串、红茶5g。' f8 e; ]/ O; b$ v" c: l( S; G2 Z
) a) m6 s8 O% `" c制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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?: b0 h/ O# j功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。 S+ {! P( `" v4 J. |
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第三款：苹果绿茶- O u/ d0 r7 C! n
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。" `4 h. S o6 ^
1 p7 d, r# H, G制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。& L0 P) H4 N- d* x
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% `2 d+ k( `9 I; Y第四款：红枣花茶
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; Y8 a: J. l N5 T材料：红枣20枚、花草茶5g.9 R1 K# j0 T% ^, p# \/ x
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。4 \7 X# ~) R* d* D
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第五款：柠檬红茶5 A/ y6 s* q `1 Q( g- l: J, X
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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$ H+ e1 u6 r1 k; U制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。- |7 @7 X& ~5 H4 O& D
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- f& o1 ^4 T; C3 u2 u8 |第六款：菠萝蜜茶
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; t0 e* W. ?& u' J' Y- v$ m材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。" @/ } r% |. b1 C- ^% P- ]/ B" u
$ y" E; i* x' q$ ~, e+ v" H制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。# a0 w, @; ]$ s0 U
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。8 M* i. O+ [5 g/ Z* x' N
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第七款：玫瑰果茶
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! H' i0 m, ~' ?材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。- g7 Q6 ^. ~3 Z( p1 D8 C
1 O: e$ G1 q0 H: {. ]8 ?- r& y制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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& x, h8 }0 W: M: {1 {. I% R功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。% I8 j! {7 f$ Q6 j, T5 K! u
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第八款：柚子冰茶
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2 o; C1 T" J# a4 N: R! i6 Y% J材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。* Q2 }4 n. ?1 o( ^' P
) G/ P& M9 ~7 u; u制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。$ X9 g" D. a( j/ Y! I' ~3 u) j" s1 q
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!% _0 n' C' I4 {* r2 w# I
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。& e9 ?& E; e4 r5 Q" K
* l, _# C# Q1 \功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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9 Y7 { b3 H. \+ c材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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