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: F, I1 z+ p( ^喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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( b3 x9 z9 N* Q# V* W" i0 O' H第一款：香蕉绿茶 E! P7 y1 X; [8 X
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。: c) y/ M$ ~, E; r0 Y* K4 N
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。# l9 ]! a( t6 c, ]& v
3 ^- g$ T, Y3 v功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶% w- @6 n& Y: _ h( f
9 Z: Y3 E# T$ z材料：大葡萄一串、红茶5g。7 k, Q6 i% m3 u; {6 w5 ]+ S$ P
, `8 d' J0 h3 ?* u6 j: M' T9 b8 Y制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶9 c3 {# ~2 x( W
/ z/ d9 F1 j' m$ |# g+ {9 D, f材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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, m) X1 N; u5 u功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。; {) b6 A% a, y0 U
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第四款：红枣花茶
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: [5 [5 |8 [3 i1 B$ i2 d材料：红枣20枚、花草茶5g.! w; b4 s* k2 [$ _
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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( a9 F8 `0 S# }" ?功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。+ U0 G. O' E# \8 [% M4 m& L
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, h+ V, }9 Z0 [1 p2 M1 s3 r第五款：柠檬红茶. m4 {2 h$ y* k; `3 C' `
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。1 X6 D* c4 o' j$ b0 V* P
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。! |- @) } y4 W1 s
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; e1 [9 X7 F a# B" l$ J+ C% f第六款：菠萝蜜茶" z) j/ X' y4 R* a
- r. q0 Z# Q3 t9 _* H. Z8 i" H# U材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。8 {% F. e' D# Q3 a0 C
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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g) O, O' w5 ]- x& f e第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。: x/ l- d9 ^; Q, u' K1 A, |
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。8 s9 {) N6 i, T8 \& w
4 P s6 T8 {& h" V3 r5 w! U5 J功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。8 W& ?1 W- \2 A: C* c
/ L7 S& N# L7 w- Q# R5 Z/ m制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。# Q2 g; f) g8 M' S
+ ] P( D6 c1 E% e3 C7 M功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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% |- M$ M) m3 |1 W" s5 S第九款：山楂首乌茶
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* s' _, t2 U* T# j- b, y材料：山楂15克、何首乌15克。6 s. s8 K: [4 p# N
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶2 s% A+ X& P$ V/ t$ t
8 c) a( D4 |6 g# g& d6 R" k$ {- `材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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?& E: {+ Y) N, }' q! z1 T: s- {制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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