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2 v1 u) w( {" {喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶) _5 R* C- K/ R9 ^# w
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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( W5 r7 {, ]/ }7 _& K- L9 \功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。5 ~, d6 B- {2 C- f* {
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- B$ O3 ^3 M) `6 J: `6 m3 d2 X1 p第二款：葡萄红茶
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, _) C; s9 Y; B材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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# k/ c. b" [6 R$ O功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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4 n' d: L3 K N( K第三款：苹果绿茶 W2 ?) P" `" |8 \
0 ?& f+ f4 E* Y/ E8 l: M; J4 ~% h( f材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。0 t; {5 @1 Z: l+ r: ]* b
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。& W! I- d- ]7 p, m1 G$ i u) [
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。. C9 N5 e4 t5 f3 c) [ c
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第四款：红枣花茶
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! n, ^" Q) t+ V6 C材料：红枣20枚、花草茶5g.
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# ]$ P& H8 p2 Z2 E, P制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。/ r+ G, e) J. |% X
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3 i+ L- ]+ N' }4 M+ \4 ?! w第五款：柠檬红茶# g0 B& ]0 p/ m+ ~9 H, N7 s! |+ ?5 u
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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$ K( [5 v; `& ]. j, {9 M制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。2 F8 n/ v' M: J+ n
7 [# M. C, N6 ~2 b5 W6 }! F( b7 c: e功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。) n' N# K) j9 x' J' e; h
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9 K2 {9 u8 l, @* b: |第六款：菠萝蜜茶
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; O7 R& s2 p2 ?! c; c材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。1 c6 \' K3 a7 u# e6 v9 w
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。* z4 ^2 d/ q* y; ?
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第七款：玫瑰果茶2 _/ ~! f5 j- z; K$ u0 O( t
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。, E7 _3 P3 b2 J. ~& g
* B9 a& f. I* ~8 B {1 E0 {, q: _- ^制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。( E# l# o/ ?9 Z
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。( j% j. r- m; f1 a5 O+ E
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; l3 V3 n5 t( X; q第八款：柚子冰茶* \6 E j% S8 B) K2 Y/ _# ^; ^6 G
7 \& y3 y+ p8 O0 w `2 t3 a材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。4 E! Z# k4 T8 i( p3 o
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。; B/ G( u1 U! Y, z
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!/ W" G0 P5 X! H: F3 k( I
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% Y4 {( m6 |; \" C第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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9 ]6 t J! d; O! {5 c制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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3 J5 J. ?! t9 }第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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4 I; ]1 B& p/ T$ y8 G1 S4 }# y! t$ Y制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。( N% M/ U6 ?7 @" C0 _3 z
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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